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第九届冬泳百公里活动--2014.3.22结束

第九届冬泳百公里活动--2014.3.22结束

【活动名称】第九届全民健身★快乐冬泳100公里活动(简称:冬泳百公里)

     【发起组织】深圳运动网“自游自在”版、磨房网“游泳”版

     【活动主题】全民健身 快乐冬泳

     【活动寓意】为健康快乐,大家都来游泳吧!

     【活动时间】2013年11月1日——2014年深圳百公里徒步日

     【活动地点】全地球各地室外、室内、标准非标准泳池,户外公开水域,太空宇宙有水的地方不限!

     【水温要求】室外或公开水域冷水、室内恒温水、太空宇宙水不限

     【装备要求】泳衣、泳裤、泳帽、泳镜、饮用水、食品、保暖装备等

     【费用预算】泳池入场费用、宇宙飞船费用(如果你想在太空游泳~~呵呵!)

     【安全守则】注意冬泳安全、卫生,在户外公开水域冬泳建议多人陪同和带上“跟屁虫”

     【报名事项】请自愿参与此项活动的泳友,跟帖如实登记每次活动个人成绩,每人一贴,每次变化后请用鼠标点击自己帖子下面的“编辑”及时进行修改更新。
     或者自己单独开一贴进行成绩记录,格式不限。

     【目标要求】
钻百里-100公里(冷水);
金百里-100公里;
银百里-100里;
铜百里-有冬泳记录低于以上标准,积极参与全民健身迎奥运快乐冬泳的XDJM。

     【活动奖励】为每位参加冬泳100公里活动的XDJM都准备一份荣誉证书!(暂定)

个人成绩【记录格式】 (只是简单版参照格式,可以自定义)
ID:
目标:(可以是数量,如:金奖100、完成100公里等;也可以是一句激励言语,如:享受冬泳的快乐、这个冬天我一定要学会游泳等,不拘泥一格~)
序号/日期/时间/耗时/地点/冷水或恒温水/水温/泳姿/同游者/游程/累计/感悟

例如:
ID:十三少
寄语:(享受水之乐)
      序号/日期/时间/耗时/地点/冷水或恒温水/水温/泳姿/同游者/游程/累计/感悟
      1/20131101/20:00-21:00/60分钟/福体/恒温水/28°C/自由泳、蛙泳/rr、DK等/2K/2K/爱水之人的节日开始了
      2/20131102/20:00-21:00/60分钟/体育馆/冷水/21°C/自由泳/87、老白等/2K/4K/老白是个好人,呵呵


白佬爷个人成绩【记录格式】参考:

1、我的ID——
2、冬泳目标——
3、冬泳历史——
4、所属团队——
5、队员誓言——本人自愿参加冬泳百公里冬泳活动,自己负责安全、卫生问题。本人所记录之数据完全属实。

序号—日期—地点—时段—游时—泳姿—同游—游程—累计—水温—感想
  
例如:
1、我的ID——XXX
2、冬泳目标——银百里(50公里)
3、冬泳历史——参加一、二、三届百公里冬泳活动,成绩为50公里、30公里、30公里
4、所属团队——黑超特攻队(队员:路人甲 路人乙)
5、队员誓言——本人自愿参加冬泳百公里冬泳活动,自己负责安全、卫生问题。本人所记录之数据完全属实。
   
序号—日期—地点—时段—游时—泳姿—同游—游程—累计—水温—感想   
1— 11.11.01—福田体育公园—18:00-19:00—25分—蛙泳—小吉—1k—1k——26度—好爽呀!
2— 11.11.05—福田体育公园—16:00-18:00—50分—蛙泳—小吉—2k—3k——25度—一点不冷!   


    冬季是一个游泳的好季节,每一个热爱游泳的人都会继续坚持冬季游泳!
    游泳又是一项很好的健身活动,全民健身游泳为先!

    我们提倡的冬泳是广义上的冬季游泳和真正的冬泳相结合,让每一位想游泳健身的朋友都能参与其中,不分冷水还是恒温水,只要游了就把每一次冬季游泳记录下来,当这个冬泳季节结束时,您会发觉您有一种别样的收获!

第九届全民健身★快乐冬泳100公里活动于2013年11月1日正式开始,欢迎全国各位泳友积极参与!

[ 本帖最后由 十三 于 2014-3-24 12:10 编辑 ]
学无止境  泳无止境
自游自在十三少

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ID:十三少
目标:坚持中改变

序号/日期/时间/耗时/地点/冷水或恒温水/水温/泳姿/同游者/游程/累计/感悟
1/20131101/19:30-20:30/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳、蝶泳/蓉蓉/1.5K/1.5K/第九届冬泳百公里从这里开始!
2/20131103/19:20-20:20/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蝶泳/蓉蓉/1.6K/3.1K/周末两日:爬南山、F1看跑步当啦啦、福体畅游、、、充实又能咋样?
3/20131108/19:40-20:30/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/小默蓉蓉混混钰JJ/1.3K/4.4K/周三踢球快散架,还着凉小感冒,老了身体大不如前、、、
4/20131110/18:40-19:40/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳、蝶泳/自己游2K/6.4K/天气降温有点感冒没全好,去游泳再回来喝羊肉汤
5/20131112/19:40-20:40/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/小默XD/1.5K/7.9K/1111败了8K原价,害死人啊;感冒加重嗓子哑,去游泳以毒攻毒!
6/20131117/18:40-20:00/80分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/蓉蓉/2.5K/10.4K/感冒两个星期又咳嗽,不知道早上福体有比赛冲过去游不成,晚上补游回来!
7/20131119/19:50-21:00/70分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/蓉蓉/2.3K/12.7K/一天心神不安,克游泳平定一下。
8/20131123/17:20-17:50/30分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/肉兔/1.1K/13.8K/专业围观乐骑总动员活动羡慕亲子其乐融融,游泳放松后去吃了个羊肉大餐,爽
9/20131129/19:10-20:00/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/肉兔/1.5K/15.3K/公司运动会闭幕式搞得一个星期没有游泳,今天游得很沉,准备周日克HK打酱油
10/20131130/19:20-19:50/30分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/自己游/1.2K/16.5K/睡了一天且第二天要去HK冬泳,晚上去福体放松一下
11/20131201/11:10-11:17/7分钟/HK屯门黄金海岸/海水/22°C/自由泳/HK冬泳比赛/0.5K/17K/13少HK冬泳比赛13名彩票要买13号,耶!
12/20131201/19:30-20:20/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/蓉蓉/1.2K/18.2K/HK冬泳比赛太短不过瘾,又去福体放松畅游
13/20131203/19:40-20:30/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/蓉蓉/1.3K/19.5K/上班忙碌碌,去游泳放松
14/20131204/19:40-20:30/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳、蝶泳/兔子/1.3K/20.8K/烦,还是去游泳吧
15/20131205/19:30-20:30/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/兔子/1.2K/22K/先跑步2K,再游泳
16/20131206/19:20-20:20/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/兔子/2K/24K/烦、、、、、、
17/20131208/19:30-20:30/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/蓉蓉/2.2K/26.2K/深圳马拉松专业围观拍照了一天,晚上去游泳放松
18/20131211/19:30-20:20/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/兔子/1.3K/27.5K/上班忙到颠,几天没游泳,过来放松一下
19/20131213/19:40-20:30/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/蓉蓉/1.3K/28.8K/有点迷茫、、、
20/20131219/19:40-20:30/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/兔子肥鱼FB哥/1.5K/30.3K/又一个星期没游泳了,还好不是太冷
21/20131220/19:40-20:20/40分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/兔子蓉蓉/1.5K/31.8K/又是周末、、、唉
22/20131221/19:00-19:30/30分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/热身哥/1.2K/33K/世界末日一周年,过一年赚一年!
23/20131223/19:40-19:30/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/城市山海云峰/2K/35K/2013,游一天少一天
24/20131226/20:00-21:00/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/钰JJ蓉蓉城市/2K/37K/缅怀毛爷爷诞辰,毛爷爷保佑
25/20131228/19:30-20:10/40分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/自己游/1.5K/38.5K/游泳归来,跟着习主席排队买包子
26/20131230/20:10-20:35/25分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳、蛙泳/自己游/1.1K/39.6K/2013最后一游

1/20140106/21:10-21:35/25分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/蓉蓉/1.4K/41K/2014新年首游,从14开始
2/20140108/19:40-22:30/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/蓉蓉热身哥/1.6K/42.6K/腊八节游泳,把卡刷完了
3/20140110/20:10-21:00/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/FB哥蓉蓉小默郑子豪/1.4K/44K/110火警演习,从47楼走到1楼
4/20140111/17:20-17:21/1分钟/福田区委/冷水/17°C/自由泳/冬泳选手/0.05K/44.05K/深圳市福田区首届冬季游泳邀请赛4*50米接力第一名
5/20140112/10:00-10:30/30分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/自己游/1.25K/45.3K/在水里思考很多残酷的现实问题、、、
6/20140113/19:50-20:40/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/小默蓉蓉/1.7K/47K/票快到期,赶紧去游泳
7/20140115/19:50-20:30/40分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/肥鱼蓉蓉/1.5K/48.5K/继续赶紧把票用完
8/20140117/20:00-20:40/40分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/兔子XD山海云峰/1.4K/49.9K/这周忙碌碌,抽空赶紧游泳用票
9/20140119/10:30-11:00/30分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/自己游/1.1K/51K/头晚横渡兄弟聚会,早上过来放松
10/20140119/19:20-20:10/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/兔子FB哥/1.5K/52.5K/一日两游为了把票用完,游完吃羊肉
11/20140120/19:30-20:30/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/兔子小默万万混混/2K/54.5K/泳票最后一天抓紧游完,晚上FB吃饺子
12/20140131/13:55-14:20/25分钟/红水河/户外河水/20°C/蝶泳仰泳蛙泳自由泳/自己游/0.5K/55K/马年春节畅游中国健康长寿之源~红水河!
13/20140213/20:00-20:30/30分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/小默/1.3K/56.3K/马年深圳第一游!长肉了要减肥、、、
14/20140215/14:40-15:40/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳蛙泳蝶泳/XD/2.2K/58.5K/福体今天免费游泳,赶紧去减肥
15/20140220/20:00-20:35/35分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/FB哥/1.2K/59.7K/几天没游泳赶紧去放松,游完湘菜FB等于白游了
16/20140222/19:30-20:30/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/自己游/2.3K/62K/下午深圳湾徒步红树林,晚上游泳,继续减肥
17/20140224/19:50-20:30/40分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/小默钰JJ/1.6K/63.6K/困难重重
18/20140226/20:00-21:00/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳蛙泳蝶泳/钰JJ/2.2K/65.8K/累,去游泳放松
19/20140301/15:00-16:10/70分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳蛙泳蝶泳/FB哥校长/3K/68.8K/福体免费,博底猛游
20/20140302/19:40-20:30/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳蛙泳/自己游/2K/70.8K/二月二 龙抬头 出海上山下水游泳才是真龙
21/20140304/20:10-21:00/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳蛙泳/蓉蓉/2K/72.8K/游完泳克买新疆烤囊,传递正能量
22/20140306/20:10-21:00/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳蛙泳/猛男热身哥/2K/74.8K/又一个轮回 开启新篇章
23/20140308/15:00-16:00/60分钟/深圳湾/恒温水/27°C/自由泳蛙泳/自己游/1.5K/76.3K/去送深圳湾泳票同时游泳
24/20140310/20:05-20:45/40分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳蛙泳/自己游/1.7K/78K/坚持、、、
25/20140314/19:45-20:45/60分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳蛙泳/热身哥/2K/80K/竟然要刷卡买票,钱真不经用
26/20140315/10:30-11:05/35分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/郑子豪/1.3K/81.3K/今天福体免费游泳,赶紧去占他们党便宜,呵呵
27/20140319/20:30-21:20/50分钟/福体/恒温水/27°C/自由泳/阿明等/1.6K/82.9K/徒步跑步两天,今天去游泳恢复

[ 本帖最后由 十三 于 2014-3-19 23:32 编辑 ]
学无止境  泳无止境
自游自在十三少

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坚持!坚持!欢迎自游自在XDJM们到福体同游~~~~~
学无止境  泳无止境
自游自在十三少

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加油,还有不到一个月,坚持就是胜利!活动截止时间2014.3.22深圳百公里徒步开始日。
学无止境  泳无止境
自游自在十三少

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真的牛,双手赞成,谢谢了









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真不知道,还有这么好心的楼主 支持









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